[Bạn có biết] Tại sao chúng ta lại bị say xe? | Cách phòng tránh !

Say tàu xe là hiện tượng xảy ra khi những cảm nhận trong tai của bạn đối với chuyển động không khớp với những gì mà mắt nhìn thấy, hoặc ngược lại. Đó là tình trạng phổ biến ở một số người khi họ di chuyển bằng xe hơi, xe lửa, máy bay hoặc tàu, thuyền. Nhiều người cũng bị tình trạng này khi họ chơi tàu lượn hoặc các trò chơi mạo hiểm tương tự ở các công viên giải trí. Say tàu bắt đầu với cảm giác lo lắng, bồn chồn, toát mồ hôi hoặc chóng mặt,... sau đó nhanh chóng khiến bạn bị buồn nôn và ói mửa.

Những ai có nguy cơ bị say tàu xe?

Mặc dù phụ nữ mang thai và trẻ em được cho là đối tượng dễ bị say tàu xe nhất, tuy nhiên, hầu như ai cũng có khả năng bị say tàu xe. Đối với những người di chuyển bằng tàu/thuyền, say sóng có thể được xem như một dạng của say tàu tàu xe. Một số yếu tố có thể khiến bạn dễ bị say xe hơn như sợ hãi hoặc lo lắng về chuyến đi, phương thức đi lại, không khí trong xe không thông thoáng và không thể nhìn ra cửa sổ.

Nguyên nhân của say tàu xe

Say tàu xe xảy ra do các tín hiệu gửi từ mắt và tai đến não không đồng nhất. Nếu bạn không thể nhìn thấy chuyển động, hoặc ngược lại, nếu bạn không thể cảm nhận được sự chuyển động mà mắt của bạn nhìn thấy, não sau đó có thể sẽ nhận được một tín hiệu không nhất quán về thông tin và các triệu chứng của say tàu xe bắt đầu xuất hiện.
 

​

Các dấu hiệu và triệu chứng của say tàu xe

Ban đầu, người bị say tàu xe sẽ có cảm giác lo lắng, tiếp theo là toát mồ hôi lạnh và chóng mặt. Một số người có thể có các biểu hiện khác như da nhợt nhạt, đồng thời lượng nước bọt gia tăng, kèm theo triệu chứng đau đầu và mệt mỏi. Buồn nôn và nôn thường sẽ xảy ra sau các triệu chứng ban đầu.

Khi nào nên đưa người bị say tàu xe đến bệnh viện?

Đa số các trường hợp, người bị say tàu xe thường không cần phải có sự can thiệp đặc biệt từ các đội ngũ y tế, trừ khi người đó bắt đầu bị mất nước do nôn mửa dai dẳng. Đối với hầu hết mọi người, khi chuyển động dừng lại, các triệu chứng sẽ giảm và sau đó biến mất hoàn toàn.

Biện pháp điều trị say tàu xe?

Để điều trị say xe, có thể sử dụng các biện pháp khác nhau, bao gồm cả biện pháp y tế hoặc đơn giản chỉ là tạo ra những thay đổi trong môi trường (chẳng hạn như ngồi cạnh cửa sổ khi di chuyển bằng xe hơi). Ngoài ra, thuốc cũng là một lựa chọn và mỗi người có hiệu quả với các giải pháp điều trị khác nhau. 

Cũng nên lưu ý rằng một số loại thuốc có tác dụng phụ như buồn ngủ, khô miệng, mờ mắt và đôi khi mất phương hướng. Do đó, tài xế hoặc những người vận hành thiết bị công nghiệp được khuyến cáo không nên sử dụng chúng. Ngoài ra, hầu hết các dược phẩm này được thiết kế để ngừa việc bị say xe, chứ không phải để điều trị khi nó đã xảy ra.
 

​

Có nhiều cách khác nhau để giảm hoặc ngăn ngừa triệu chứng say tàu xe mà không cần dùng thuốc. Dưới đây là một số gợi ý:

• Nên ăn các bữa nhẹ trong 24 giờ trước chuyến đi, và cố gắng tránh tiêu thụ hàm lượng chất béo lớn.

• Ngồi ở những hàng ghế đầu trên máy bay. Nếu đi thuyền, bạn cũng nên ngồi ở phía trước và tương tự nếu như di chuyển bằng xe hơi.

• Giữ cho đôi mắt cố định về phía đường chân trời, càng lâu càng tốt

• Khi di chuyển trên bất cứ phương tiện nào kể trên, càng ngồi gần cửa sổ càng tốt

• Tránh hút thuốc

• Hơi thở ngắn và nông cũng có thể góp phần vào triệu chứng say tàu xe, do đó bạn nên duy trì hơi thở chậm và sâu

• Mặc dù có rất ít các nghiên cứu chứng minh hiệu của các phương pháp này, nhưng chúng vẫn được người ta sử dụng khá nhiều, bao gồm việc dùng các loại thảo mộc như gừng, bạc hà và trà. Ngoài ra, một số người cũng có các dấu hiệu tích khi châm cứu.